5 dicas para curtir o Carnaval de forma saudável

Em todo o país, a maior celebração nacional leva milhões de pessoas para as ruas vários dias antes e depois do feriado. É por isso que é importante prestar atenção aos horários dos blocos (festas de rua) e das escolas de samba desfiles, verificar as dicas para ter energia suficiente para todas as partes e ter o cuidado de apreciá-los com segurança.

Mantém-te hidratada
O carnaval acontece durante o alto do verão brasileiro, quando as temperaturas podem facilmente ultrapassar os 30 graus, por isso é muito importante manter-se hidratado durante os desfiles e blocos para evitar sentir-se doente. Uma grande dica para aqueles que celebram no Nordeste é beber muita água de coco, uma grande fonte de nutrientes e sais minerais tipicamente da região. Sucos feitos de frutas brasileiras, como caju, também são refrescantes e uma ótima maneira de combater o calor. E, claro, beber muita água!

Protetor solar combina com tudo
O sol e o clima quente são realmente fortes em todo o país nesta época do ano, por isso não importa se você está na praia, nas cidades ou mesmo nas regiões mais frias: não se esqueça de usar protetor solar. E não se deixem enganar por dias nublados! O que chamamos de mormaço, calor extremo mesmo em tempo nublado, também pode queimar sua pele, portanto é essencial usar protetor solar em cada ocasião e reaplicá-lo algumas vezes por dia.

Hora de se divertir
O carnaval brasileiro é conhecido por sua irreverência. Para honrar isso, nada melhor do que disfarces divertidos e criativos, o que resultará em imagens inesquecíveis, posts e risos entre os festeiros. Não tenha medo Faça accessorize e procure por referências: personagens de filmes ou séries, artistas, celebridades e até mesmo idéias inesperadas, tais como objetos ou animais. Você também pode organizar trajes de grupo com seus amigos, como um grupo de super-heróis. O mais importante é se divertir!
Aproveite o dia confortavelmente
Além de ser criativo, também ser prático ao montar o seu traje. Sapatos confortáveis, como ténis, são ótimos se você vai ficar de pé por muito tempo. Outra dica é usar roupas de tecido leve para aliviar o calor. Levar um saco pequeno ou uma bolsa de cintura (Sim, eles estão de volta) para trazer seus pertences pessoais é uma ótima idéia, mas mantenha-o leve! Leve apenas o essencial consigo, como identificação, telemóvel, dinheiro e protector solar. Desta forma você pode manter tudo seguro perto de você, sem qualquer risco de perder coisas importantes no meio da multidão.
Cuidado com os limões.
Especialmente nas praias, aperitivos como marisco e peixe geralmente vêm com algumas fatias de limão ao lado. E mesmo que façam com que tudo saiba ainda melhor, os limões podem causar queimaduras na pele daqueles que os tocam e estão expostos à luz solar. Lave sempre as mãos depois de manusear a fruta ou mesmo depois de pegar um copo de limonada ou a famosa caipirinha.